増え続ける体重と衰える筋力に抗うには自力だけでは無理だと自覚した。 １人で腹筋ストレッチなどを続けようとYouTubeなどを見ながらしてみたことも有るけど、長続きしなかった。 暑い夏は ゴロゴロ昼寝がいいにゃ～～ と、猫に誘われ昼寝する。 暑さと怠さ…